Kekal di Landasan yang Betul
Kami percaya ia amat menakjubkan yang anda sudah berhenti dan tahu bahawa mengekalkannya amat sukar pada masa-masa tertentu. Maklumat ini diberi untuk pengetahuan anda bagi meneruskan perjalanan anda untuk berhenti, walaupun pada masa yang sukar. Anda boleh melakukannya - anda boleh membebaskan diri dari merokok demi kebaikan.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mempunyai Rokok
Tabiat merokok berulang. Sekiranya anda mempunyai rokok, kami akan membantu anda kembali ke landasan yang betul dengan strategi terbaik.
Bebas Dari Rutin Merokok
Berhenti merokok adalah proses pembelajaran. Ikuti langkah ini untuk mengekalkan dan membantu anda bebas dari asap rokok.
Bagaimana untuk Memberitahu Orang Tersayang Mengenai Berhenti
Jika anda memutuskan untuk memberitahu orang yang anda sayangi tentang berhenti, kami mempunyai beberapa petunjuk.
Mengawal Berat Badan Anda
Ketahui bagaimana nikotin boleh menjejaskan berat badan anda apabila anda berhenti merokok.
Sumber yang Membantu
Kami telah menemui sumber lain untuk membantu anda berhenti.